{"id":436,"date":"2016-12-14T17:59:40","date_gmt":"2016-12-14T17:59:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www2.unifap.br\/dqv\/?p=436"},"modified":"2016-12-22T18:24:54","modified_gmt":"2016-12-22T18:24:54","slug":"resultados-da-1a-temporada-do-projeto-menos-5","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www2.unifap.br\/dqv\/2016\/12\/14\/resultados-da-1a-temporada-do-projeto-menos-5\/","title":{"rendered":"RESULTADOS da 1\u00aa Temporada do Projeto Menos 5"},"content":{"rendered":"

Projeto Menos 5 Reuni\u00e3o de final 1\u00aa temporada<\/a>\u00a0– Clique no link para acessar os resultados e Dicas para se manter na linha nas festas de fim de ano.<\/p>\n

O Projeto Menos 5 da Divis\u00e3o de Qualidade de Vida, desenvolvido e coordenado pela Nutricionista Luana Paiva Ribeiro e a psic\u00f3loga Ivie<\/p>\n

Zorthea, com objetivo de incentivar o emagrecimento saud\u00e1vel e qualidade de vida.<\/p>\n

As coordenadoras do Projeto apresentaram na \u00faltima quarta-feira (14) os resultados da Primeira Etapa do Projeto Menos 5. Idealizado pelas servidoras da Pr\u00f3-reitoria de Gest\u00e3o de Pessoas (Progep), o projeto utiliza um grupo no aplicativo (Whatsapp) para comunicar e passar informa\u00e7\u00e3o sobre sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o no foco no emagrecimento.<\/p>\n

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Segundo a nutricionista da Unifap, Luana Ribeiro, o projeto, que iniciou no m\u00eas de outubro\/2016, encerra o ano com um saldo positivo em rela\u00e7\u00e3o aos resultados apresentados e ao n\u00famero de ades\u00e3o, que no total, atendeu 75 participantes.<\/p>\n

“N\u00f3s tentamos realizar um direcionamento para que as pessoas conseguissem um resultado efetivo e trabalhassem coletivamente. A proposta era justamente reunir o grupo e manter o foco na busca pelo mesmo resultado”, explica a nutricionista.<\/p>\n

Al\u00e9m do monitoramento do grupo pelo aplicativo, o projeto realiza reuni\u00f5es quinzenais para pesagem e medi\u00e7\u00e3o dos participantes para analisar a evolu\u00e7\u00e3o e trocar experi\u00eancias e orienta\u00e7\u00f5es ao longo do processo.<\/p>\n

A nutricionista ressalta ainda que o grupo ir\u00e1 continuar no pr\u00f3ximo ano com a abertura de novas vagas, para que o projeto consiga atender o m\u00e1ximo poss\u00edvel de servidores e familiares dentro da Unifap.<\/p>\n

“Iremos voltar com as atividades a partir do dia 16 de janeiro, quando faremos o convite aos servidores\/dependentes que desejem participar. A inten\u00e7\u00e3o \u00e9 que agora o per\u00edodo seja de mais seis meses de atividades”, completa.<\/p>\n

Qualidade de Vida<\/strong>
\nMuito al\u00e9m da quest\u00e3o est\u00e9tica, o projeto busca principalmente destacar os benef\u00edcios da qualidade de vida entre os servidores, que conseguiram melhorar n\u00e3o s\u00f3 os pr\u00f3prios resultados como tamb\u00e9m incentivar familiares a seguirem as recomenda\u00e7\u00f5es do projeto.<\/p>\n

“O Sandro Santiago, que \u00e9 servidor da PROGEP, foi o que obteve o melhor resultado. Ele conseguiu perder em dois meses e meio 15 quilos e 18 cent\u00edmetros de circunfer\u00eancia abdominal. Ele agora saiu da faixa de risco para desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, o que havia sido diagnosticado no in\u00edcio do projeto. Na classifica\u00e7\u00e3o feminina, quem obteve os melhores resultados foi a servidora Michelle Helba, que conseguiu perder 7,7 quilos e oito cent\u00edmetros de circunfer\u00eancia abdominal”, pontuou Luana Paiva Ribeiro.<\/p>\n

A nutricionista destaca ainda que homens e mulheres perdem peso de maneira diferente, apesar de realizarem esfor\u00e7os semelhantes nas atividades de emagrecimento.<\/p>\n

“Para o homem \u00e9 mais f\u00e1cil, j\u00e1 que ele possui na composi\u00e7\u00e3o f\u00edsica maior quantidade de massa muscular, ent\u00e3o no caso deles os resultados foram mais r\u00e1pidos de ser alcan\u00e7ados, mas os resultados femininos tamb\u00e9m foram expressivos”, finalizou.<\/p>\n<\/div>\n

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\"sandro<\/a>\"ricardo\"\"martinha\"<\/a><\/p>\n

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