Objetivo
Geral
Desenvolver ginástica laboral sentado com objetivo de prevenir doenças profissionais, sedentarismo, estresse, promovendo qualidade de vida no ambiente laboral.
Específico
- Promover a integração social;
- Promover bem estar;
- Reforçar a autoestima e autocuidado;
- Melhorar a flexibilidade, a coordenação e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;
- Diminuir as inflamações e traumas;
- Diminuir o número de queixas, afastamentos médicos, acidentes e lesões.
Metodologia
A cada mês em uma Pró-Reitoria e ou Campus de Mazagão e Santana, até que sejam finalizado todos os locais, ocorrerá duas vezes na semana completando oito realizações por mês. Será realizada na jornada de trabalho dos servidores de forma que não será necessário que o mesmo levante de sua cadeira.
Ações
Ginástica laboral sentado
Cronograma
| Local | Mês | Hora do Inicio | Tempo | |
PROEAC
|
Agosto |
Quarta 3/08 10/08 17/08 24/08
|
Às 15:00 horas |
5 minutos |
|
04/08 11/08 18/08 25/08 |
Às 15:00 Horas |
5 minutos |
||
| PROCRI1° quinzena de setembro |
Setembro |
Quarta 7/09 14/9 21/09 28/09 |
Às 15:00 Horas |
5 minutos |
| CAMPUS DE SANTANA2°quinzena de setembro |
Quinta 8/09 15/09 22/09 29/09 |
|||
PROPESPG
|
Outubro |
04/10 11/10 18/10 25/10 |
Às 15:00 Horas |
5 minutos |
PROGRAD
|
Novembro |
01/08 09/11 |
Às 15:00 Horas |
5 minutos |
|
Novembro |
02/11 09/11 |
Às 15:00 Horas |
5 minutos |
|
Novembro |
03/11 10/11 |
Às 15:00 Horas |
5 minutos |
|
Novembro |
04/11 11/11 |
Às 15:00 Horas |
5 minutos |
| PROAD (sala dentro do prédio da Reitoria) |
Janeiro/2017 |
03/01 10/01 17/01 24/01 |
Às 15:00 Horas |
5 minutos |
| Prefeitura |
04/01 11/01 18/01 25/01 |
|||
PROGEP
|
Fevereiro/2017 |
01/02 08/02 15/02 22/02 |
Às 15:00 Horas |
5 minutos |
PROPLAN
|
Março/2017 |
01/03 08/03 15/03 22/03 |
Às 15:00 Horas |
5 minutos |
|
02/03 09/03 16/03 23/03 |
||||
| Campus de Mazagão
|
Abril/2017 |
06/04/2017 20/04/2017 |
Às 15:00 Horas |
5 minutos |
qualidadevida@unifap.br – Fone/fax 96 3312 -1728
Rod. Juscelino K. de Oliveira – Km 02 – Trecho Macapá/Fazendinha
Macapá – Amapá – CEP 68.902-280