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Oficina de Gastronomia Saudável e encerramento do Projeto Menos 5 – 3ª Temporada

Oficina de Gastronomia Saudável do Projeto Menos conduzida pelas nutricionistas Luana Ribeiro e Franciane Nunes com a enfermeira Miriam Perrando.

oficina

 

Receitas exercitadas:

  • Tortilla espanhola
  • Hambúrguer de grão de bico
  • Salada crua com molhos variados + 3 tipos com sementes (linhaça, chia, abóbora e girassol)
  1. Vinagrete de limão
  2. Maionese de abacate
  3. Molho de Kefir com Hortelã
  4. Molho de Kefir com Mostarda e Mel
  • Brigadeiro de biomassa de banana verde

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