Com objetivo de promover sentimentos de bem-estar e, ao mesmo tempo, prevenir ou amenizar estados de estresse, ansiedade e depressão, bem como melhorar a capacidade de atenção e concentração, a PROGEP, por meio da Divisão de Qualidade de Vida – DQV, oferece aos servidores e seus dependentes o CICLO DE MEDITAÇÃO E RELAXAMENTO, um projeto que engloba conjunto de técnicas que treinam a focalização da atenção.

A atividade trata-se de treinamento mental que busca produzir maior integração entre o corpo, a mente e o mundo externo.

Os encontros do ciclo ocorrerão na modalidade grupal e vivencial e acontecerão semanalmente durante o período de três meses – totalizando 11 encontros.

Confira o cronograma de encontros na imagem abaixo: