A Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas, por meio da Divisão de Prevenção e Promoção à Saúde do Servidor – DPPS/SIASS, lança a Cartilha Educativa de Saúde Vocal voltada ao cuidado e prevenção de distúrbios na rotina dos servidores da UNIFAP.
Seja ensinando em sala de aula, acolhendo a comunidade acadêmica no atendimento ao público, dialogando em reuniões ou articulando projetos de gestão: na Universidade Federal do Amapá (UNIFAP), a voz é a principal ponte entre pessoas e ideias. Contudo, rotinas intensas, ambientes climatizados e ruídos constantes frequentemente mascaram sinais de alerta do corpo, fazendo com que rouquidões e desconfortos laríngeos sejam vistos como algo natural.
Buscando transformar essa realidade por meio da conscientização e do autocuidado, a Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEP), por intermédio da Divisão de Prevenção e Promoção à Saúde do Servidor do Subsistema Integrado de Atenção à Saúde do Servidor (DPPS/SIASS), acaba de lançar oficialmente a Cartilha Educativa de Saúde Vocal: “Sua voz merece cuidado todos os dias”.
Elaborada pelo fonoaudiólogo Warlesson Gonçalves de Freitas (DPPS/SIASS), a cartilha contou ainda com o suporte fundamental de toda a equipe do SIASS/PROGEP e com a edição visual da servidora Manoelle Silva (DDP), surgindo como uma resposta direta às demandas do dia a dia. O guia traz orientações e técnicas de aquecimento vocal, conscientiza sobre os fatores de sobrecarga no ambiente de trabalho e consolida a voz como elemento central na atuação e na saúde dos servidores.
Qual é o objetivo da cartilha?
A publicação surge com três pilares centrais:
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Desmistificar crenças populares: Apresentar o que realmente preserva ou prejudica o aparelho fonador no cotidiano de trabalho;
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Capacitar para a prevenção: Orientar servidores sobre exercícios simples de trato vocal semiocluído, aquecimento, respiração e desaquecimento, minimizando a sobrecarga da laringe;
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Aproximar o servidor dos serviços de saúde: Fortalecer a atuação da Fonoaudiologia e da equipe multiprofissional do SIASS na qualidade de vida no serviço público.
Entre os principais agravantes mapeados na universidade estão a competição acústica com sons ambientes, uso vocal prolongado sem pausas programadas, baixa ingestão de água, tensão cervical e o impacto do ar-condicionado sobre as pregas vocais.
“A saúde vocal depende não apenas dos hábitos individuais, mas também das condições e da organização do trabalho”
Clique aqui para baixar a Cartilha.
