Tema II - Saúde mental: Identificando Sinais de Depressão. O imaginário de boa parte das pessoas é povoado por um emaranhado de informações ou pseudo-informações que associam, quase que instantemente, a saúde mental à doença mental. Por outro lado, quando se pensa em doença mental, a associação com saúde mental não é tão rápida assim, o caminho é mais tortuoso! Falamos disso no tema I - Preconceito versus saúde mental. Desse modo, a relação simbiótica que se estabeleceu entre saúde mental e doença mental, levada a termo, não trouxe benefícios nem para uma, nem para outra. Isso porque saúde mental transcende a ausência de doenças mentais. A saúde mental sedimenta os relacionamentos, o bem-estar pessoal, laboral e familiar, contribui para o bom dinamismo da sociedade, como um todo. Resta, então, dizer que: pessoas mentalmente saudáveis elaboram a imperfeição e os limites interpostos a si mesmos e aos outros; vivenciam e aprendem a resignificar emocionalmente a alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração; enfrentam os desafios e as mudanças cotidianas com equilíbrio; aceitam ajuda ao lidar com conflitos emocionais significativos, traumas e nas transições cíclicas da vida. Enfim, saúde mental, a grosso modo, relaciona-se à forma como reagimos às exigências da vida e ao modo como harmonizamos nossos desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. E a depressão, será que estou “entrando” nela? Reconhecer que estamos “entrando” em depressão parece desafiador, já que muitos sintomas dessa doença, tida como uma das mais incapacitantes do mundo pela Organização Mundial de Saúde…
